Manfaat Treadmill Bagi Kaum Adam.

Treadmill biasanya dilakukan oleh orang-orang yang mempunyai tingkat kesibukan yang tinggi sehingga waktu luang untuk berolahraga hamper tidak dapat dilakukan, namun tidak sedikit juga dilakukan oleh mereka yang mempunyai banyak waktu.

Seperti diketahui bahwa ternyata Treadmill berfungsi untuk melatih kemampuan kardiovaskuler, membakar lemak dan bila dilakukan dengan porsi tepat ternyata juga dapat melangsingkan tubuh.

Namun selain keuntungan tadi ternyata Treadmill juga dapat menjaga kehangatan ranjang. Seperti yang dikutip dari salah satu Koran ternama (tribun timur), Treadmill memiliki manfaat positif yang dapat berfungsi sebagai aphrodisiac (perangsang seksual).
Dari berbagai hasil penelitian menunjukan bahwa salah satu keuntungan yang didapat dari Treadmill selain keuntungan menyehatkan badan juga dapat meningkatkan kehidupan seksual. Alasanya karma semakin kuat pelepasan endorphin di otak (sebagai hasil dari latihan fisik yang memberi pengaruh pada perasaan). Hal ini ternyata serupa dengan fungsi neurochemical (zat-zat kimia dalam tubuh yang menggerakan syaraf gugup) yang bertanggung jawab pada runnershigh atau perasaan senang. Manfaat ini berlaku juga bagi kaum wanita.

Namun jika kalian salah satu penggemar olahraga ini, anda juga perlu waspada sebab jika anda berolah raga hingga kecapaian atau terlalu diforsir bias berakibat fatal. Olehnya itu jika anda belum terbiasa menggunakan alat ini maka sebaiknya jangan terlalu diforsir.

Dan perlu diingat pula bahwa jika dalam melakukan olahraga Treadmill sebaiknya anda berkonsultasi terlebih dahulu pada instruktur atau teman yang sudah sering menggunakan alat ini, sebab kesalahan gerakan dapat membuat hasil yang anda inginkan atau anda capai tak maksimal. Salah satu contoh sisi negatifnya adalah jika anda sering berlari maka tangan dan dada anda akan terlihat kurus dan tak berotot sehingga untuk menghindari hal ini maka anda sebaiknya mengkombinasikan dengan melakukan latihan mengangkat beban dan latihan tubuh lainnya agar tak terjadi hal-hal tersebut.

Semoga informasi ini bermanfaat bagi anda yang sering melakukan olahraga Treadmill ini.